随着最新防疫政策的执行很多同学都面临着*的风险这是学姐万万没想到的
本以为考研人到了考前要面对的是学不完的知识点
反反复复的焦虑和自我怀疑
今年竟然多了一丝感染新冠的风险
我懂你们的担心
怕考前*不能好好复习
怕考试*不能正常发挥怕考试结束*传染给家人......
大家不要紧张!
学姐专门做了考研人的防疫指南希望大家都能健康度过这段时间!
怎么预防不被感染
保持社交距离,勤洗手多通风,准备酒精喷瓶/酒精湿巾/免洗洗手液等,做到随时需要时进行消毒,手常触摸的位置要用酒精消毒,比如手机、IPad、门把手、座位等。
注意戴好口罩,可以用医用外科口罩、N95/KN95(去人多的地方可以使用)。
如非必要,可以减少做核酸的次数。如果有同学怀疑出现了感染,建议去人少的核酸检测点,因为去核酸点可能会出现交叉感染。
适当准备药品,大家只需要适当准备一些药即可,不要恐慌,可以准备温度计、抗原试剂、常用药等。
如果感染了怎么办
有的同学总觉得嗓子和身体不舒服,然后就怀疑自己得了新冠,这可能是你过度关注自己的身体状况了,冬季本就是流行病的高发期,北方的同学有了暖气之后会更干燥,如果出现了不适,建议可以先做观察,有些很可能只是上火或感冒引起的附加症状。
如果已经确认是感染了新冠:· 多喝热水,加快体内新陈代谢· 多吃水果或维C片,补充维生素C· 不要恐慌,对症吃药
图片来源:丁香医生
注意:千万不要叠buff,别一次吃多种药!人体本身是有一定抵抗力的,别因为对发烧难受就乱吃药!
一定要调整好备考心态
心态很重要!心态很重要!心态很重要!学会用意念排毒,乍听起来好像有点奇怪,萌酱是希望你保持一个好心态,咱们身体的指挥官是自己,所以你要给自己积极的暗示,如果每天只有担心,可能新冠还没来,就早早的有了心病。如果在考前出现了感染,一定要好好休息,休息好精力充足了再备考;如果在考试中出现感染,在身体允许的情况下,尽最大努力完成考试,往年也有同学带病上考场但依然上岸的例子。考研的家人们,加油!只要心态好,什么都打不倒你们的!