2023考研考生可以通过各种缓解压力的方法调整心态，如听歌、进行体育锻炼、向朋友倾诉等，这些方式都会有一定的效果。不要纠结于最后的时间不够用，踏踏实实地有计划地安排好每天的学习，按部就班地去准备。
2023考研怎么才能调整好心态
1.不要纠结于最后的时间不够用，踏踏实实地有计划地安排好每天的学习，按部就班地去准备。不要慌张和焦虑，充分的利用好每一点时间，不要再纠结中把时间浪费掉。同时记得不要把自己逼太紧，一定要留出休息的时间，每天一小时，每周留一天。到这一天无论如何要休息，不到这一天无论如何要坚持。
2.选择适合自己的方式，更有针对性地去复习，不要过分去刷一些难题，最后的时间里再把基础知识巩固一遍。明确自己的复习计划!真的不存在什么时候背完多少就来不及的情况，剩多少时间就安排多少时间的复习方案，灵活变通很重要。与其问现在来得及吗，还不如把自己要完成的任务盘点一下，在算算有多少时间，每天应该复习多少才不拖后腿，计划清晰了，心态就稳了。
3.树立充足的信心，要肯定自己几个月以来的努力。可以多和考研伙伴互相鼓励，以一种积极向上的情绪去应考。
4.在树立自信的同时也不要松懈、不要过分高估自己的实力，要对自己的能力有一个客观、理性的分析。纠正自己过高不现实的目标，摆正位置，端正心态，做到谦虚谨慎，以一种平静地心态去应考。
考研冲刺阶段专业课怎么复习
专业课知识点很多都是比较碎，所以在第一轮基础复习的时候就要注重做笔记，梳理框架。在做笔记的时候还不错有一套专属于自己的符号，比如☆△~~等等，分别用来标注哪些是必须会背的，那些是需要多看熟悉的，那些是不明白需要进一步求证的等等，这样下来对于二轮复习很有帮助，速度就会快很多。
另外，还有关于梳理框架，尤其是文科类内容非常之多，如果能借助思维导图梳理出框架，有助于理解背诵。
参加2023年考研需要注意什么
鉴于目前疫情形势复杂，为保障广大考生顺利应考，特提醒考生注意以下事项：
1、合理安排赴考行程。请考生充分了解目前所在地和报考点所在地疫情防控政策和要求，提前谋划，合理安排行程，尽早返回报考点所在地备考。
2、做好个人健康防护。考生要选乘合适的交通工具返回报考点所在地，途中严格做好个人防护。当前已在报考点所在地的考生，考前尽量减少流动，避免前往涉疫地区和人员密集的公共场所，非必要不离开报考点所在地。无特殊情况，应届毕业的在校生应留校备考。
