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2020考研备考:这才是强化期高效复习的正确姿势

来源:启航考研信息网  |  更新时间:2020-03-26 10:30:52  |  关键词:

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2020考研备考:这才是强化期高效复习的正确姿势

2021的考生也在积极备考着,现在考研的人数越来越多,竞争也越来越大了,但是你真的适合考研吗。为了帮助到各位考生,帮助大家及时调整心态。下面河南天任考研小编整理了“2020考研:这才是强化期高效复习的正确姿势”相关内容,希望对大家有所帮助。

1.晚上效率高?不见得
 

很多刷夜的小伙伴都有这样的认识:白天效率不高,干扰因素多,晚上安静,没人打扰,更容易集中精力学习,再说有很多大作家,大文豪,不都是在晚上才文思泉涌,下笔千言吗?唔,听上去很有道理。于是,打着“晚上效率更高”的旗帜,刷夜如火如荼地进行。
 

真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高,那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中,我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物?夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是最不明智也是最不科学的行为。
 

2.寻求心理安慰?不可取
 

还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰:白天犯了拖延症,复习计划没有完成,怀着负罪心理,刷夜!平时没有好好学习,考试当前想弥补一把,刷夜!虽然精神可嘉,但实际得不偿失。
 

你以为你用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率,看上去是赚了,可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损,到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你,身体是个任性的家伙,你不好好对它,它一定把你欺负回来。
 

3.学霸都这么干?大错特错
 

如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习化等号,给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签,真心感到无语。纵观自习室吧,正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于安排自己时间的人,是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人,是能hold住自己的白天和夜晚的人。
 

像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。如果你指望刷夜把自己刷成学霸,只能心疼地对你说:快醒醒,去睡吧……
 

>>只能在夜晚被唤醒的考研人,请掌握技巧
 

一般来说,并不提倡熬夜这种透支性的学习模式,但是有的小伙伴偏偏有自己的复习节奏:白天没精神、晚上开了挂。对于这些小伙伴,只好奉上熬夜的小技巧了!
 

熬夜有技巧,身体才能硬朗,否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳呢!因此,想要熬夜的您,千万记住:
 

1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,还不错尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
 

2、开始熬夜前,来一颗维他命b群营养丸,维他命b能够解除疲劳,增强人体免疫力。医学教育网
 

3、提神饮料,还不错以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,还不错改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢!
 

4、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
 

生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则还是建议你改回原来的睡眠时间。
 

以上是河南天任考研小编整理的“2020考研:这才是备考指南频道!
 

考研是自己选择的希望去走的道路,因此不管前面会遇到什么,考研的决心一旦作出就要义无反顾、勇往直前。为了帮助考生更好地复习,天任天任考研为广大学子推出考研密训营:全年密训,二战密训,半年密训,暑假密训,秋季密训,冲刺密训,名校定向,寒假密训等。欢迎各位考生前来咨询!

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