问：北京化工大学在职研究生如何走出背了就忘的怪圈
答：第一，对知识点保持多样记忆
长期用一种方法回忆，会感受单调、庸俗，而且功率低，多种回忆方法并用，能激起学习的积极性，防止发生厌烦情绪和疲惫现象。
第二，考试前避免其他因素的干扰
在回忆的时分，常常遇到前后资料彼此影响、彼此搅扰的状况，两种学习资料越类似，彼此搅扰越显着。研讨显现，类似程度在50%时，搅扰最大。因而，学习时尽量不要将内容类似的资料放在一同学习。
第三，建议采用分割记忆法
大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。
第四，在学习知识时就应该趁热打铁
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。
