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考研焦虑体现在哪里? 考研的焦虑

来源:天任考研  |  更新时间:2023-02-12 13:15:27  |  关键词: 考研的焦虑

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考研焦虑体现在哪里?

考研焦虑主要有神经紧张和疲惫的症状,这是来源于睡眠不好。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠中断、浅眠、多梦、清晨早醒、睡眠混乱、梦魇、梦游、睡眠太多、太少等。若没有好的睡眠,常常导致第二天精神不振、头脑不清晰、倦怠、疲乏、暴躁、易怒、心烦。

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