天任考研小编为大家整理了“24考研普通心理学知识点：意识和无意识”相关内容，为报考心理学专业的考生们提供指导。更多有关心理学知识点可关注考研备考栏目。
意识和无意识
（一）意识的含义
1.意识是一种觉知：意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。
2.意识是一种高级的心理官能：对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。
3.意识是一种心理状态：分为不同的层次水平，如从无意识到意识到注意是一个连续体。
（二）意识的种类
1.非意识过程
有一类活动在非意识的范围内，很少进入意识。例：血压的调节、神经系统的监控，觉察着我们生理的变化并做出反应，而我们本身并不觉知。但是某些时候，一些通常是非意识的活动可以有意识地进行。例如：通过练习来有意识地控制个体呼吸的模式。
2.无意识
无意识是相对意识而言的，是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。当个体无法用意识来解释其某些行为时，个体才会意识到无意识信息的存在。常见的无意识现象有：
（1）无意识行为
无意识行为是不受意识控制的行为，特别是那些已经自动化了的行为。例如：骑自行车时，一个人可以毫无困难地思考问题或与他人交谈，没有意识到自己是如何维持平衡的；日常生活中的很多小动作，如挠鼻子等。
（2）对刺激的无意识
人在活动时，有时没有觉察到对他们的行为产生了影响的事件，而实际上，这些事件对他们的行为产生了或大或小的影响。在麦凯的双耳分听实验中，被试所听的材料包含了一些歧义词，其含义并不确定，如bank可以指河岸，也可以指银行，当bank出现在追随耳（要求听内容的），非追随耳（尽量避免听内容的）呈现可以帮助确定歧义词的单词，如money或river，随后要求被试解释所听到句子的含义，尽管被试根本不记得呈现在非追随耳的单词是什么，却明显倾向于将歧义词解释为与该单词有联系的词义。
（3）盲视
盲视是由脑损伤引起的对刺激的无意识觉察。一个大脑皮层17区受损的病人，其视野的绝大部分变成了一个大的黑点。尽管病人“看”不到刺激，却可以对刺激进行一定程度的信息加工，很多时候他们可以正确感受刺激的位置等信息，但都声称自己的这种判断是一种猜测，而没有意识到对刺激的某种加工。
3.潜意识
有些学者认为，潜意识即无意识，也有些学者将潜意识单独定义。潜意识是深藏于内心的、不可接近的部分，是精神生活的主要方面。弗洛伊德对潜意识（他也称无意识）进行了系统的研究，认为某些意识经验，如本能欲望、创伤经历等威胁心理活动的过程被排除在意识之外，却被压抑在了潜意识中，直接或间接地影响人的心理和行为。
4.前意识记忆
前意识记忆是只有在个体注意被吸引过去以后才能到达意识的记忆。前意识记忆在个体心理的背景上默默地起作用，直到一个需要意识的情境出现。
5.意识
意识是一种觉知；意识是一种高级的心理官能；意识是一种心理状态。
（三）意识的功能
意识具有能动性，不仅被动地觉察和感知信息，而且对个体的身心起着调节的作用。意识也是一种能力，是人们在经验的基础上开展的高级心理过程。
（1）意识通过限制人们的注意，减少不断涌入的刺激能量；
（2）意识使人们依据知觉组织规律，把连续不断的经验划分为客体（空间模式）和事件（时间模式）；
（3）意识使人们能利用过去记忆对现时输入信息做最佳判断和行为。
（四）睡眠与梦
1.睡眠
睡眠是意识的一种形式，并不是完全失去意识，是和觉醒对立的一种意识状态。
（1）睡眠的阶段
个体在清醒状态下脑电波是高频低幅的β波（14~30Hz），安静时脑电波是频率较低波幅较高的α波（8~13Hz），个体在睡眠过程中脑电波从高频低幅向低频高幅变化，可以分为五个阶段：
①第一阶段
A.脑电变化：混合的频率，频率和振幅都较低的脑电波（α波）。
B.持续时间：10分钟。
C.主要特点：在这个阶段处于浅睡阶段，身体放松，呼吸变慢，容易被外部的刺激惊醒。
②第二阶段
A.脑电变化：偶尔出现睡眠锭（短暂爆发的高频高幅的脑电波）
B.持续时间：20分钟。
C.主要特点：个体较难唤醒。
③第三阶段
A.脑电变化：频率变低、波幅变大，出现δ波，有时会出现睡眠锭。
B.持续时间：40分钟。
C.主要特点：肌肉逐渐变得更放松。
④第四阶段
A.脑电变化：持续低频高幅的δ波。
B.主要特点：深度睡眠阶段，个体肌肉进一步放松，身体各项指标都变慢，有时发生梦呓、梦游、尿床等。
第三和第四阶段的睡眠称为“慢波睡眠”。
⑤快速眼动睡眠阶段（REM阶段）
出现像清醒状态下的高频低幅的脑电波，眼球转动，梦境往往是在这个阶段出现的。
（2）睡眠阶段的规律
①一夜：前四个阶段总共持续90分钟左右，此后便进入快速眼动睡眠阶段，快速眼动睡眠阶段第一次仅持续5-10分钟， 此后出现的时间越来越长，直至最后一次可长达1小时。而第三和第四个睡眠阶段在黎明时会消失。
②一生：婴儿的快速眼动睡眠时间非常长，此后随着年龄的增长，快速眼动睡眠时间逐渐缩短，老年人每晚睡眠中的快速眼动睡眠时间就非常少了。
（3）睡眠的功能
①功能恢复理论认为，睡眠可以使身体和大脑得到休息，以恢复其功能。但实验证明，睡眠的时间是可通过训练缩短的，关键是提高睡眠质量，增加深度睡眠的比例。
②生态学理论从生物进化的角度，认为睡眠是为了减少能量的消耗和避免受到伤害。
2.梦
梦剥夺的实验证明，做梦是一种正常的生理和心理现象，剥夺梦对心理和生理机能都会造成不良的影响。
（1）梦的解释
①精神分析学派认为梦是潜意识的显现，是被压抑的愿望扭曲的达成，是通向潜意识的最可靠的途径。
②生理学的观点认为，梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验。
③认知心理学的观点认为梦担负着一定的认知功能，在睡眠中，认知系统仍然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等。
（2）梦的特点
霍布森等人的研究认为，梦具有认知的不确定性、梦境的不协调性和不连续性，而且主要是梦境的不连续性。
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